Die Niere ist eines der wichtigsten Entgiftungsorgane im menschlichen Körper. Die Nieren filtern täglich rund 1500l Blut, enfernen schädliche Stoffe und Säuren aus dem Blutkreislauf und leiten sie mit dem Urin ab. Reichliches Wassertrinken hält unsere Nieren auf Trab. Viel Wasser sorgt dafür, dass Toxine und Abfallprodukte aus Stoffwechselprozessen schneller ausgeschieden werden.

1.

Wasser entschlakt und entgiftet

Tip:

Verzichte auf zuckersüße Softdrinks, Reduziere Kaffe und Alkohol. Sie entziehen dem Körper sogar Wasser und Mineralien. Füge Minze, Zitrone oder auch herrlich entspannend ein paar Tropfen Lavendelöl bei. Du wirst überrascht sein.....

Viel Wasser zu trinken hat einen positiven Effekt auf unsere Haut.

Sind die Zellen nicht genug hydriert, spiegelt sich das schnell in unserer Haut wieder. Hautunreinheiten und trockene Haut sind die Folge. Mit ausreichend Wasser gewinnt die Haut an Elastizität und wirkt straffer

2.

Wasser als Jungbrunnen

Tip:

Trinke einen Viertel bis halben Liter gleich nach dem Aufstehen. Am Besten mit einem Schuss Zitronensaft. So gleichst du den Flüssigkeitsverlust der Nacht wieder aus. Deine Haut dankt es Dir mit einem herrlichen Gloweffekt. Du wirst überrascht sein.....

Auch das Gehirn ist auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr angewiesen.

Nur gut hydrierte Gehirnzellen sind voll leistungsfähig. Wasser gibt uns Energie und stärkt die Konzentrationsfähigkeit.

Untersuchungen zeigen, dass Studenten, die während einer Examensarbeit viel Wasser tranken, bessere Ergebnisse erzielten.

Die Auswirkungen von Wassermangel auf das Gehirn zeigen sich besonders bei älteren Menschen. Sie nehmen aufgrund eines fehlenden Durstempfindens häufig zu wenig Wasser zu sich. Die Folge sind Verwirrtheiszustände.

Wie Studien zeigen, kann Wassermangel auch für Kopfschmerzen und Migräne verantwortlich sein. Denken Sie daran immer eine Trinkflasche bei sich zu haben wenn Sie unterwegs sind. Am Besten aus Glas.

3.

Wasser hält das Gehirn fit

Tip: Es ist hilfreich Wasser immer im Blick zu haben. Auch unterwegs solltest Du immer eine Flasche, am Besten eine Glastrinkflasche griffbereit haben. 

Wasser ist bei der Gewichtsreduktion ein natürlicher Verbündeter. Studien belegen, dass ein hoher Wasserkonsum den Energieumsatz im Organismus erhöht und damit die Kilos einfacher purzeln. Pro halben Liter getrunkenes Wasser verbrennt der Körper rund 50 Kalorien das fanden Wissenschaftler am der Berliner Charite heraus

4.

Wasser hilft beim Abnehmen

Tip: Viel Wasser Trinken ist wesentlich gesünder als manch viel beworbenes Wundermittel aus der Apotheke. Ein Viertel Liter Wasser vor dem Essen füllt den Magen und wir sind schneller satt. Außerdem wird der Stoffwechsel zusätzlich angeregt.